EDITORIALE    FEBBRAIO 2012

Calci ad alta velocità
Calci a catena, ginocchiate a catena

Mi dovete scusare per il ritardo dell’Editoriale di Febbraio, ma il tempo mi ha fatto un brutto scherzo. Per ben 3 giorni sono stato bloccato a Roma per motivi causati dalla neve, e come sapete mi muovo solamente tramite mezzi pubblici (che non funzionavano più). 

Questo mese vi voglio parlare di un programma con calci e ginocchiate che insegno già dall’inizio del nostro programma MFT. Il programma deve aiutare a sviluppare molto presto una speciale percezione. E’ un dato di fatto, ca. l’80% della nostra flessibilità la usiamo nella parte superiore. Mentre con la nostra parte inferiore non abbiamo un grande rapporto.

Il compito delle nostre gambe è quello di portare il corpo dal punto A al punto B, oltre a mantenere la nostra “struttura “ in equilibrio. A prima vista può risultare molto semplice, ma riflettendo con più attenzione, scopriamo che non è cosi. Le nostre gambe dispongono di una grande flessibilità, alla quale non pensiamo quasi mai. Camminare, correre, saltare, ballare, scalare, evitare ostacoli, è tutto merito delle nostre gambe. Il sistema motorio nella parte inferiore è responsabile di questa meraviglia. Purtroppo tutti i movimenti sono registrati nel nostro subconscio e non è davvero possibile renderci conto della complessità della biomeccanica della nostra parte inferiore.

Il nostro corpo si muove nell’ambiente in modo automatico, naturale e armonioso. Senz’altro possiamo dire che si muove nell’ambiente in maniera perfetta: appena gli occhi vedono una situazione, un attimo dopo il sistema motorio ha già decodificato le informazioni e trovato automaticamente, naturalmente e armoniosamente una soluzione. Tutto questo succede in una frazione di secondo, però non dobbiamo dimenticare un fatto importantissimo, le nostre emozioni. 
In una situazione conflittuale siamo sempre sotto l’influsso delle nostre emozioni, ed anche qui la memoria emotiva con l’aiuto del sistema motorio deve garantire la sicurezza della nostra struttura (il corpo ).
Non seguiamo la metodologia cinese, che all’inizio divide il corpo in superiore e inferiore, noi usiamo subito il corpo come una struttura intera. 

La camminata
Osserviamo una camminata: Scopriamo che la distanza tra un passo e l’altro è sempre uguale, il ritmo con il quale il piede si alza e si abbassa è sempre lo stesso. Quando ci troviamo davanti ad un ostacolo, come per esempio una scala, la nostra memoria emotiva corregge automaticamente tutte le “impostazioni” della biomeccanica in modo da mantenere la struttura in equilibrio. La conseguenza è che anche scalare, è una camminata , ma con misure diverse.
La conclusione è che ogni camminata è automaticamente un calcio e nello stesso tempo una ginocchiata. Con il nostro programma MFT è possibile dopo poco tempo usare calci e ginocchiate. La motoria non è niente di nuovo; soltanto mentalmente dobbiamo allenare i “ nuovi “ esercizi. In breve tempo sviluppiamo una nuova percezione che permette di fare calci e ginocchiate con grande velocità, calci e ginocchiate a catena sono la conseguenza.
Voglio aggiungere un altro fatto: senza un lavoro particolare sulla flessibilità del bacino, calci e ginocchiate con alta velocità non sono possibili.
Non seguiamo il metodo cinese, ma abbiamo visto che i nostri principi seguono precisamente la filosofia del Wing Tsun, usando movimenti che fluiscono come acqua, automatici, naturali e armoniosi.
Chi si interessa per i nostri programmi di calci e ginocchiate può prenotare il nostro CD con tutte le spiegazioni e applicazioni. E’ sufficiente usare la nostra mail sifumf@gmail.com . Il CD sarà disponibile tra metà o fine marzo.

Cordiali saluti il vostro
Sifu
Michael Fries

Editorial Februar 2012


Hochgeschwindigkeitstritte,
Kettentritte, Kettenkniestöße 

Verzeiht mir bitte, wenn mein Editorial für Februar etwas verspätet kommt, aber leider hat uns das Wetter einen Streich gespielt, so daß ich einige Tage in Rom wegen Schnee und Eis blockiert war. Ja, ihr habt richtig gelesen, in Rom fielen ca. 30 cm Schnee in einer Nacht, was ein Totalchaos zur Folge hatte, speziell was die Züge betraf, und auf die bin ich nun mal angewiesen.

Diesen Monat möchte ich euch über ein neues Knie- und Trittprogramm informieren, so dass wir schon ganz am Anfang des Unterrichtsprogramms der MFT Methode beginnen.
Es handelt sich dabei um ein Programm, das von Anfang an helfen soll, ein neues 
Körperbewußtsein zu entwickeln. Gehen wir davon aus, daß sich unser flexibles Verhalten zu ca.80 % im unteren Körperbereich abspielt, so wird klar, daß wir unseren unteren Bereich sehr vernachlässigen. 

Unsere Beine bringen uns durch Gehen von Punkt A nach Punkt B, darüber hinaus sind sie mitverantwortlich, unseren Körper im Gleichgewicht zu halten. Auf den ersten Blick neigen wir dazu, diese doch relativ einfache Tatsache komplett zu unterschätzen. Auf den zweiten Blick wird jedoch klar, dass unsere Beine eine enorme flexible Kapazität aufweisen, über die wir uns selten oder nie Gedanken machen. Wir gehen, laufen, springen, tanzen, steigen Treppen, weichen Hindernissen aus usw., all dies verdanken wir unseren Beinen. Unser Bewegungssystem im unteren Bereich macht das alles möglich, nur spielt sich das ganze im Unterbewußtsein ab und läst es uns somit als völlig normal erscheinen, was es aber in Wirklichkeit nicht ist.

Unser Körper bewegt sich in unserer Umgebung in einer automatischen, natürlichen, harmonischen Art und Weise, wir können ohne Probleme sagen, unser Körper bewegt sich absolut perfekt. Wir nehmen mit den Augen eine Situation war und schon hat unser Körper eine Lösung, wie wir diese Situation im motorischen Bereich bewältigen können. Für das Erkennen und das Reagieren braucht unser Körper (Gehirn) nur ganz wenig Zeit, um eine motorische Lösung zu finden. Allerdings dürfen wir den emotionellen Aspekt nicht außer acht lassen. Alle unsere Aktionen sind das Ergebnis unserer Emotionen.
Beim näheren Betrachten und der Tatsache, dass alle Bewegungen im WingTsun natürliche Bewegungen sind, kam mir die Idee, die oben aufgeführte Tatsache in ein spezielles Tritt- und Knieprogramm zu integrieren. 

Wie schon erwähnt, folge ich mit meinen Programmen nicht der chinesischen Unterrichtsmethode, da bin ich allerdings, wenn ihr euch mal umseht, nicht der Einzige. Um ein automatisches, natürliches und harmonisches Körperverhalten zu erreichen, beginne ich sofort den Körper als ein Ganzes zu betrachten, und da gehören nun mal die Beine von Anfang an dazu.


Das Gehen

Betrachten wir uns einmal das Gehen, so ergibt sich folgender Schluß. Der Abstand beim Gehen ist immer der gleiche, Fuß und Knie heben und senken sich immer mit den gleichen Massen. Dies bedeutet aber auch, dass unser Körper immer im Gleichgewicht bleibt. Erkennt unser emotionales Gedächtnis ein Hindernis wie zum Beispiel eine Treppenstufe, so wird automatisch im gesamten System eine Korrektur vorgenommen, die im Bruchteil einer Sekunde die neuen Daten an die Biomechanik weiterleitet und so unseren Körper in perfektem Gleichgewicht hält. Daraus ergibt sich folgender Schluß, auch das Treppensteigen ist ein Gehen mit nur etwas veränderten Höhenmaßen. Vergessen wir nicht, alle diese Aktionen spielen sich im Unterbewußtsein ab.

Beim näheren Betrachten können wir also sagen „ jeder Schritt ist auch gleichzeitig ein Tritt und Kniestoß zusammen“. Diese Tatsache habe ich dazu benutzt, ein Tritt- und Knieprogramm zu entwickeln das jedem nach kurzer Zeit erlaubt, sehr schnelle Tritte und Kniestöße anzuwenden. Da uns der motorische Ablauf sehr vertraut ist, müssen wir uns nur mental mit dem Üben auseinandersetzen. Schon nach kurzer Zeit können wir durch das Ergänzen von Geschwindigkeit von Kettentritten und Kettenkniestößen reden.

Ergänzend muss noch erwähnt werden, daß Hochgeschwindigkeitstritte und Kniestöße nur in Verbindung mit einem speziellen flexiblen Hüfttraining möglich sind. Wir weichen zwar mit unserem Programm vom klassischen chinesischen Unterrichtsprogramm ab, sind aber, was die philosophischen Aussagen angeht, in der Lage, alle unsere Aktionen darauf abzustimmen.

Wer sich für unser Tritt- und Knieprogramm interessiert, kann unsere neue Unterrichts CD mit genauer Erklärung und Anwendung vorbestellen. Es genügt, wenn ihr eine Mail an mftdeutschland@gmail.com  schickt. Die CD wird Mitte, Ende März verfügbar sein.

Herzliche Grüsse aus Rom

Dai-Sifu Michael Fries
Präsident 
Modus in Rebus